Legyél most TE a középpontban!
Rád szabott személyi edzés és táplálkozási tanácsadás, amely valós eredményeket hoz. Készülj fel arra, hogy a legjobb formádba kerülj.
Röviden Rólam
A sport mindig fontos szerepet játszott az életemben. Már gyermekként sokat sportoltam. Gyermekem születése utáni években kondícióm fejlesztése érdekében még inkább a sport felé fordultam, miközben tudatosult bennem, hogy számomra nem elegendő csak a saját egészségem megőrzése, hanem szeretném ezt az élményt mások számára is elérhetővé tenni, segítséget nyújtani céljaik elérésében az egészséges életmód tekintetében. Fitnessversenyzőként eddig két versenyszezont versenyeztem végig, így a kitartás, a precizitás és a tudatos fejlődés számomra nem elmélet, hanem megélt tapasztalat. Vendégeimet ugyanezzel a magas szintű odafigyeléssel és személyre szabott szemlélettel támogatom céljaik elérésében. • SPORTEDZŐ - TESTÉPÍTÉS-FITNESS (2017, B-Form Kft.) • TRX SUSPENSION TRAINING COURSE (2017, R-Med Akadémia) • ÉLETMÓD- ÉS TÁPLÁLKOZÁS TANÁCSADÓ (2018, International Sporttrainer Academy) • GERINC TRÉNER (2018, Weider Professional Fitness Trainer) • CORE STABILIZÁCIÓ, GERINCEDZÉS, TRIPLEX TRÉNING (2019, Almásy Mozgásakadémia) • SZEMÉLYI EDZŐ (2024, Fitness Akadémia)
Nem csak egy sablonos edzéstervet kapsz. A módszerem a személyes figyelemre, a folyamatos motivációra és a tudományos alapokon nyugvó táplálkozási tanácsadásra épül. Mindenki más, ezért minden megoldásom teljesen rád van szabva.
Most sikerülni fog, keress bátran! Dolgozzunk együtt!
Személyi Edzés
Legyen szó fogyásról, alakformálásról vagy erőnövelésről, együtt dolgozunk a valódi, tartós eredményekért. Nem sablonokban gondolkodom, hanem benned és abban, hogy mire vagy képes. Végig támogatlak, motivállak, és segítek abban, hogy ne csak elkezdd, hanem el is érd a céljaidat, mert a hatékony edzés nem csak a mozgásról szól, hanem egy jól felépített tudatos rendszerről.
Online Edzéstervezés ('26 augusztustól)
Az online edzéstervezés lehetővé teszi, hogy személyre szabott, hatékony támogatást kapj, akkor is, ha nincs lehetőség személyes edzésre. Egyéni edzéstervet és étrendet készítek a céljaidhoz, jelenlegi állapotodhoz, életmódodhoz igazítva. A folyamat része a folyamatos konzultáció és kapcsolattartás is, hogy mindig tudd mit miért csinálsz és ne maradj egyedül a kérdéseiddel.
Online Gerinctréning ('26 augusztustól)
Az online gerinctréning során együtt tornázunk, lépésről lépésre. Végig vezetlek az edzésen, javítom a kivitelezést és figyelek rád, mintha személyesen lennék melletted. Legyen szó derékfájásról, nyakfeszülésről vagy ülőmunka okozta problémákról, célzottan dolgozunk a javuláson. Megtanulod a helyes mozgásmintákat is amiket a mindennapokban alkalmazni tudsz.
Galéria
Lépj velem kapcsolatba!
Készen állsz a változásra? Írj egy üzenetet, és beszéljük át, miben tudok segíteni!